je viens de commencer le yoga avec dragon de soirée c'était bien ! au début j'me suis assise en tailleur pour respirer. ensuite j'ai fait le chat et la vache, l'enfant, le chien orienté vers le bas, le chien orienté vers le haut, la planche et le cobra... c'était vachement cool ! en fait ça faisait surtout longtemps que j'avais pas fait de méditation et aussi longtemps que j'avais pas fait des étirements pour de vrai. (D'habitude, c'est hop-hop en deux temps trois mouvements après la piscine ou la rando...)
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au début j'me suis assise en tailleur pour respirer. ensuite j'ai fait le chat et la vache, l'enfant, le chien orienté vers le bas, le chien orienté vers le haut, la planche et le cobra... c'était vachement cool ! en fait ça faisait surtout longtemps que j'avais pas fait de méditation et aussi longtemps que j'avais pas fait des étirements pour de vrai. (D'habitude, c'est hop-hop en deux temps trois mouvements après la piscine ou la rando...)